当然可以直接吃，嚼服都shi可以的！

早晚温水送服，或饭前半小时，切忌用60℃以上水，40℃左右最佳

可以和蜂蜜、牛奶一起吃

蜂花fen基本效guo要连着吃2、3月比较有效

美女，建议哈~呵呵，下次选用破bi的花粉，因为破bi花粉吸收好得多！

但破bi花fen要选择商家信誉较好的，呵呵，就是比普通花粉贵了！

PS：蜂花粉的食用gong效：

调节神经系统，促进睡眠，zeng强体质；改善肠胃gong能，促进消化，zeng强食欲，防治习惯性便mi；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体gong能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。

蜂花fen可以直接用温开水冲服，记住是温开水，一定不要超过60度的热水冲服。

蜂花粉也可以直接吃的，可以慢慢嚼碎再咽下，如guo感觉嘴里不舒服的话，可以用水嗽嗽口。如guo在服用蜂花粉的时候，出现蜂花粉过敏时，yi定要先暂停服用蜂花粉，还有一个办法可以尽量减少蜂花粉过敏，就是在饭后服用。